2017年12月07日

ワクワクの12月☆彡

みなさん、こんにちは〜。

冬は太陽が傾き、何となく疲れたかな…と感じることも多いかも知れませんね。
この冬は特にインフルエンザが早めに流行り出したので(;´・ω・)、体調管理も大

切。
なんと言っても一番は、手洗い・うがい・マスクです。
そのうえで疲労回復に持ってこいのビタミンCを楽しみながら摂るのも良いです

よね。

ちなみに、多く含まれている食品は、アセロラ(生)・パセリ(乾燥)・緑茶・焼き

のり等だそうです。
次に多いのは、赤ピーマン(油炒め)・ゆず(果皮)・キウイフルーツ(生・黄肉種)

・菜花・ブロッコリー・生姜・かぶ・スケトウダラ(魚)などがあるようです。
そのほかたくさんの食物にも含まれているので、自分好みのものを探してみてね



そして12月は、ご存知の通り1年の締めくくりの月です。振り返りをして来年

に繋げるという日本独自の文化だそうです。

ということで、4プラ年末締めくくりのワクワクイベントを紹介しますね!

12/17(日)・「クリスマス会」 詳しくは館内ポスターを見てね!

12/28(木)・「年末大掃除」一年の感謝をこめて〜ひと掃き・ひと拭き〜してみましょう。
 
終了後は、打ち上げ。お菓子、飲み物などでホッと一息、おしゃべりもしましょうね〜!

日頃みんなと話す機会のなかなか無い館長も一緒に掃除しますよ〜♪

たくさんの参加待ってます  !(^^)!  

こたつコーナーも登場しました。4プラは暖かぬくぬくですよ。暖まりに来てね。

                 はっしー。
posted by 4プラブログ at 09:58| 日記

2017年12月01日

イベントの報告です

こんにちは。4プラスタッフの三浦です。


いよいよ寒くなってきました。
朝晩は特に冷え込みがきつくなってきていますので、
風邪などひかないよう体調管理に十分気を付けてくださいね。


さて、先日ベガルタ応援ツアーが開催されました。
6名の参加者をスタッフが引率し、ユアテックスタジアムで
ベガルタ仙台ホーム最終戦(横浜・F・マリノス戦)の
観戦・応援をしました。

試合は2−2の引き分けでした。
一つ一つのプレーに一喜一憂しつつ、最後まで試合を楽しみました。

4プラではベガルタ仙台を応援しています。
ぜひ皆さんも、スタジアムに足を運んでベガルタ仙台を応援しましょう!


つづいて本日開催した「4プラ食堂 平日バージョン」の報告です。

4プラ食堂とは、
4プラ利用者にちょっとした軽食をふるまい、
小腹を満たしてもらおうという企画です。

4プラ利用者には塾で勉強するひとも多く、
その前に英気を養ってもらおうという意図もあります。

来館していた利用者に16時頃から配膳を開始しました。
なかなかお味だったようで、みなさん美味しいといって食べていました。

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このイベントは今後定期開催する予定なので、
4プラカウンターに置いてある通信(情報誌)などで
チェックしてみてください。


寒さ対策を万全に、元気に今年の残り1ヶ月を過ごしましょう。
それでは今回はこのへんで。



posted by 4プラブログ at 17:33| 日記

2017年11月23日

秋も深まりました…


きれいに色づいていた木々の葉も落ち葉となってしまいましたね。落ち葉を見る と焼き芋を連想してしまう私です。次の季節への移り変わりを感じますね。

インフルエンザなどの感染症も例年より早く流行しているそうです。
手洗いやうがいなどはもちろんですが,日頃の規則正しい生活が感染予防のため には大切だとか…   お互いに気を付けましょうね。

4プラでは,11月12日(日)に「アロマの達人」を開催しました。
6名が参加してくれました。講師は4プラスタッフの高橋秀子さんでした。
今回は『アロマ石鹸』作りを行いました。自分の好みの香りを選び,自由に 形を考えて『自分だけの石鹸』を作ることができました。それぞれ,香りに関心 をもったり,形作りを楽しんだりしていました。ゆったりとした良い時間を過ご すことができた様子でした。
講師さんの話では,これから皆さんがたくさん口にするミカンの皮を穴のあいた ネットなどに入れてお風呂に入れると,良い香りに包まれながらの入浴ができる そうですよ。お試しください(*‘∀‘)
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昨年度も開催した「ベガルタ応援ツアー」を今年も予定しています。
11月26日(日) 13時キックオフ ベガルタ仙台vs横浜Fマリノス の試合です。
募集定員は10名です。参加は無料です。先着順なので希望する人はスタッフに声をかけてください。みんなで応援に行きましょう!!

毎年実施している4プラに関するアンケート今年度も実施します。11月18日
(土)から12月3日(日)まで行う予定です。日頃,4プラのことで感じてい ることや要望などがあったら書いてくださいね。ご協力をお願いします。
                 
11月26日(日)にはバンド説明会があります。参加希望のバンドはスタッフに申し込んでください。                           BEPPU 
posted by 4プラブログ at 11:56| 日記