日常に余白を

みなさんこんにちは。４プラスタッフのアヤノです！

最近は夜に秋の虫の声が聞こえてくるようになりました。
この夏はあまり外に出ていなかったのですが、SNSをついつい見すぎてしまい、感情を刺激するニュースで心が晴れない日もありました。

私と同じように、SNSをついつい長時間見てしまうという人は、少しでも電子機器と離れる時間を取り入れて脳を休ませる時間をつくることをオススメします。
暇な時間に得られる心の変化や気づきもあるし、大切なことだと思います。

みなさんも、電子機器から少し離れて４プラで卓球やダンスで体を動かしたり、アナログゲームをしたりしてリフレッシュしませんか。
気軽に遊びに来てくださいね！